Wat maakt mij uniek;

Doordat ik de opleidingen gewichtsconsulent, leefstijlcoach en personal training heb gedaan, ben ik in staat om deze competenties te combineren en samen te brengen in een persoonlijke aanpak.

Mijn missie is simpel maar krachtig: jou helpen een gezondere leefstijl te ontwikkelen die past bij jouw leven, jouw lichaam en jouw doelen.

Waarom ik doe wat ik doe:

Ik geloof dat preventieve gezondheid nu en in de toekomst een belangrijke rol speelt in het betaalbaar en uitvoerbaar houden van het zorgstelsel in Nederland.
Door vandaag gezonde keuzes te maken, verklein je de kans op gezondheidsproblemen later – en vergroot je de kans op een energiek, vitaal en gelukkig leven.

Mijn persoonlijke aanpak:

Werken aan je gezondheid is veel meer dan verstandig eten en meer bewegen. En precies daarom werk ik holistisch. Voor veel mensen komt het woord holistisch wat zweverig over, echter is het tegendeel waar.

Een holistische aanpak is een methode waarbij naar het geheel wordt gekeken. Alle facetten die direct of indirect invloed hebben op het bereiken van je doelen worden meegenomen in een plan van aanpak dat we samen opstellen.

Daarom kijken we onder andere naar;

• Fysieke gezondheid – kracht, conditie, houding en mobiliteit
• Mentale gezondheid – zelfvertrouwen, stressmanagement en ontspanning
• Leefstijlkeuzes – voeding, beweging, slaap en gewoontes

Of je nu kiest voor het verbeteren van je lichaamsgewicht of kiest voor personal training, uw dagelijks leven en leefstijl is het uitgangspunt voor beide trajecten.

Waarom mensen voor mij kiezen

• • 1-op-1 begeleiding: alle aandacht voor jouw proces en veiligheid
  • Integriteit en betrouwbaarheid zijn de uitgangspunten bij de samenwerking.
  • Op maat gemaakt traject of trainingsprogramma’s: afgestemd op jouw mogelijkheden en doelen
  • Veilig trainen: altijd met oog voor jouw belastbaarheid
  • Gericht op progressie: we werken stap voor stap aan jouw doelen
  • Motivatie stimuleren: ik help je om het beste uit jezelf te halen