Bij one2one-coaching ga je leren hoe je een gezonder en meer evenwichtig leven kunt leiden
Of je nu wilt afvallen, fitter wilt worden, of gewoon beter in je vel wilt zitten, bij mij ben je aan het juiste adres als je op zoek bent naar deskundige begeleiding die bij jou past en waar jij gehoord wordt.
Bij welke hulpvraag kan ik je helpen?
Gewichtsbeheersing:
Een vast traject van 1 jaar, waarbij de eerste 6 maanden bestaan uit frequente consulten. Daarna volgt een periode van 6 maanden met nazorg, controle en terugvalpreventie. Een volledig jaartraject kost 599 euro.
Personal Training:
Exclusieve één-op-één trainingen aan de hand van op maat gemaakte trainingsschema’s, waarbij we werken aan jouw doelen, rekening houdend met jouw niveau en behoeften. Personal training is beschikbaar in de vorm van 3-maandelijkse abonnementen. De kosten hiervan zijn afhankelijk van de doelen en trainingsfrequenties en worden in onderling overleg afgesproken.
Slaapgedrag, voedingskeuzes, roken, alcoholgebruik en dagelijkse beweging
Deze onderwerpen vormen een integraal onderdeel van zowel het traject gewichtsbeheersing als bij personal training.
Indien er belemmerende factoren zijn gaan we samen aan de slag met het veranderen van deze aspecten van je leefstijl.
Natuurlijk gieten we dat in een vat dat past in jouw levenssituatie.
Waarom kiezen voor one2one-coaching ?
Ik geloof in een gerichte aanpak waarbij we samen kijken naar alle aspecten van jouw leefstijl waarbij jij centraal staat, het is jouw film en jij bent de regisseur !
Het uitgangspunt is; voorkomen is beter dan genezen.
GRATIS kennismakingsgesprek!
en ontdek hoe ik je kan helpen met het bereiken van jouw persoonlijke doelen!