WERKEN AAN JE GEZONDHEID!
1-op-1 coaching in Sint-Maartensdijk
Bij one2one Coaching, begeleid ik je op een persoonlijke en praktische manier naar een gezonder gewicht en/of een sterker lichaam.
Of je nu kiest voor gewichtsbeheersing of exclusieve 1-op-1 personal training in mijn privéstudio: jouw doelen en welzijn staan altijd centraal.
Mijn visie:
Ik geloof dat preventieve gezondheid nu en in de toekomst een grote rol speelt in het betaalbaar en uitvoerbaar houden van het zorgstelsel in Nederland. Daarom werk ik met aandacht voor zowel je fysieke als mentale gezondheid, en richten we ons op het maken van gezonde keuzes voor de lange termijn.
Diensten in het kort:
- Gewichtsbeheersing: Gericht op het bereiken van een gezond lichaamsgewicht door middel van het vergroten van kennis over voeding en voedingsgedrag en het aanleren van andere en meer gezonde keuzes voor blijvend resultaat. Zowel geschikt voor verantwoord afvallen als aankomen.
- En/of
- Personal Training: exclusief 1-op-1 in een private studio, gericht op het vergroten van de fysieke mogelijkheden van jouw lichaam en het bereiken van jouw persoonlijke doelen.
BRAVO:
De begeleiding is gebaseerd op de BRAVO-leefstijlprincipes:
- Bewegen – plezier in bewegen en haalbare beweegvormen
- Roken – ondersteuning bij stoppen of minderen
- Alcohol – bewuste keuzes maken
- Voeding – realistisch voedingsadvies zonder crashdiëten
- Ontspanning – stress verminderen en balans vinden
Prijstabel:
Traject | Duur | Prijs | |
| Gewichts- beheersing | 12 mnd | € 599,- Eenmalig of in 3 termijnen | |
| Personal Training | Maand | € 99,- per maand |
Elke week 1 volledige training.
2 x per week trainen: 174 euro per maand
Waarom kiezen voor one2one-coaching ?
Ik geloof in een gerichte aanpak waarbij we samen kijken naar alle aspecten van jouw leefstijl waarbij jij centraal staat, het is jouw film en jij bent de regisseur !
Het uitgangspunt is; voorkomen is beter dan genezen.
GRATIS kennismakingsgesprek!
en ontdek hoe ik je kan helpen met het bereiken van jouw persoonlijke doelen!